瞬発力向上法
こんにちは！Daisukeです！！
今回の記事は
瞬発力について述べていきたいと思います！！
特にキャッチャーをしている人は
瞬発力がほしいものです！
例えば、
何がキャッチャーの瞬発力かというと
・スローイング時の足のステップ
・クロスプレータッチから切り返して
バッターランナーを刺す
・キャッチャーフライの反応
などなど色々ある上で
練習から、瞬発力を向上させて
試合に繋げてほしいです！！
この僕が
"なにで" 瞬発力を上げてきたかというと
"ラダートレーニング"です！
なぜラダーかというと
このトレーニングは、
サッカー選手から、
数々のスポーツ選手が
実践しているからです！！
ラダーのトレーニング方法は
数多く存在します！！
その中でもやってほしいのは
この種類のトレーニングです！！
これを僕もやり始めたら
足の運びが格段とうまくなりました！
これをすると
確実に瞬発力が上がってきます！
上手くなりたい人だけ実践してください！！
そして、瞬発力だけでなく
スローイングも共に安定してきます！
ぜひあなたも
上手くなってください！！
閲覧ありがとうございました🙇
