股関節を柔らかくするメリット

この記事は

キャッチャーにおいて

大事な項目です！

読んで、毎日行っていけば

必ず上手くなります！！

他のポジションでもそうですが

なおさらキャッチャーをしていたら

股関節は柔軟にしといてください！！

なぜ、股関節を柔らかくするかというと

・体にキレがでる

・股関節を上手く利用してステップしやすくなる

・ショーバンストップが楽になる

・怪我をしない体を作れる

このように、キャッチャーで

上手くなれるための

メリットが存在しているからです！！

僕が毎日やっていたのは

股割りをやっていました

僕は足が180度開くまでやっていました！！

これは今すぐにでも

毎日これから、お風呂上がりにでも

行っていってください！！！

閲覧ありがとうございました🙇